Unikátny cvičebný systém. SM Systém predstavuje systematické cvičenia zamerané na pohybový aparát človeka: predovšetkým chrbticu. Spája rehabilitačnú liečbu s prevenciou, regeneráciou a kondičným tréningom v jednotnom metodickom postupe.
SM Systém vychádza z dôkladného anatomického poznania. Pomenovanie SM Systém znamená – stabilizáciu a mobilitu. Cvičenia stabilizujú telo (chrbticu) a zároveň vytvárajú pohyb – mobilitu. SM Systém je určený pre každého jedinca – deti od 5 rokov, dospelí i starší ľudia, ktorí majú záujem o zdravý telesný vývoj, prevenciu proti vzniku bolestí chrbta, prípadne trpia problémami s chrbticou. Cvičenia sú vhodné aj počas tehotenstva v snahe obmedziť riziká pri pôrode. Taktiež sú cvičebné metódy SM Systému vhodné pre tých, ktorým nepomohli štandardné fyzioterapie a ich problémy pretrvávajú. SM Systém s obľubou využívajú vrcholí športovci počas kondičnej prípravy a rehabilitácie.
SM systém je pre ľudí trpiacimi
- problémy s chrbticou častokrát prameniace v životnom štýle, zamestnaní a návykoch
- poruchy držania tela – deti počas vývoja, zranenia, nesprávne sedenie
- hernia disku, skolióza, spinálna stenóza – vážnejšie diagnózy
- stuhnuté svaly krku – podceňovaný stav, ktorý môže priniesť ďalšie problémy
- bolesť v oblasti lopatiek – častá bolesť hlavne ľudí v strednom veku
- ochabovanie svalstva chrbta – typické pre kancelárske profesie a sedavé zamestnania
- extrémne namáhané svalstvo – manuálne profesie, dvíhanie ťažších predmetov, športovci
SM Systém ma obrovskú výhodu v tom, že ho môžeme praktizovať doma, vo fitku i počas dovolenky.