Slovo tuina v preklade do slovenčiny znamená stlač a chyť. Začiatky tejto tradičnej čínskej masáže siahajú hlboko do čínskeho staroveku. Zásady tejto masáže vychádzajú z teórie Jing a Jang a k nim príslušných orgánov, dráhach (meridiánoch), z učenia teórie 5 elementov a rovnako tak o systému výživy a ochrany čchi a krvi. Prostredníctvom rôznych techník a prácou s energiami dochádza pri masáži k vyrovnaniu nerovnovážnych stavov človeka.
Pri masáži sa kladie dôraz na vzťah medzi masážami, dráhami a orgánmi. Rovnako tak na vzťah medzi masážou, svalmi, šľachami, kosťami a kĺbmi. Pri tradičnej čínskej masáži Tuina je taktiež veľmi dôležitý vzťah masáže k životnému prostrediu, pretože energia sa v ľudskom tele mení a presúva v závislosti na ročnom období a klimatických podmienkach. Pri Tuina masáži ide o dokonalú a účinnú manuálnu techniku, pomocou ktorej masér pôsobí na určité energetické kanály ľudského tela stimuláciou či tlmením. Pri masáži tak dochádza k mikro a makrocirkulácii, odstráneniu bolesti, uvoľneniu napätia vo svaloch a rovnako tak k uvoľneniu psychického napätia.
Vykonávanie
Masáž Tuina sa vykonáva často cez oblečenie na lehátku alebo na stoličke. Pri jej vykonávaní, terapeut systematicky prepracováva telo podľa priebehu meridiánov, cielený tlak pôsobí na pohybový a oporný aparát, svalový systém a priaznivo ovplyvňuje lymfatický a nervový systém. Týmto typom masáže dochádza rovnako tak k ovplyvneniu pružnosti svalov človeka. Terapeut pôsobí na nervové vlákna na začiatku svalu a to predovšetkým na miestach citlivých na bolesť. V tomto prípade však bolesť nie je našim nepriateľom. Naopak – terapeutovy pomáha pri diagnostike daného problému. Stuhnuté a nepružné svaly sú totiž vo väčšine prípadov príčinou zlého prúdenia v lymfatickom systéme, porúch krvného obehu alebo zlej funkcie orgánov a kĺbov. Následkom je potom vznik mnohých akútnych i chronických zdravotných problémov. Pomocou tradičnej čínskej masáže Tuina a jej pôsobením na nervovo-svalové prechody je možné tieto problémy úplne odstrániť.
Účinky
- cieľom masáže Tuina je obnoviť tok čchi v dráhach (meridiánoch) a navrátiť tak rovnováhu organizmu
- stimuluje krvný a lymfatický obeh, odplavuje toxické látky
- masáž na postihnuté miesto a rovnako tak na jednotlivé akupunktúrne body
- uvoľňuje svaly, kĺby a šľachy
- táto masáž sa rovnako tak používa u detí či už pri chronických problémoch alebo pri problémoch s vývojom dieťaťa
Kontraindikácie
- hnev, zúrivosť alebo hlboký smútok
- extrémne vyčerpanie alebo hlad
- otvorené rany, zlomeniny alebo popáleniny
- zhubné nádory
- tuberkulóza
- psychóza
- nadmerné požitie alkoholu a opitosť
- masáž u tehotných a menštruujúcich žien by mala byť odložená na neskoršie obdobie